Ficamos esgotados, estafados e estressados quando nos deparamos com uma sobrecarga de demandas, excesso de compromissos, acúmulo de responsabilidades e preocupações variadas. O estado mental que tipifica essa condição é o que chamamos de Burnout. No entanto, se engana quem pensa que esse problema é um monopólio da vida adulta.
Burnout infantil existe. Esse problema se manifesta através de sintomas como cansaço ininterrupto, dores de cabeça constantes, alterações no apetite e no humor, insônia, pressão alta, entre outros que podem ser encontrados em quaisquer gerações. Se perceber que seu filho está manifestando algum desses sinais, preste atenção e investigue a causa.
Assim como os adultos são submetidos a longas e pesadas cargas, as crianças também têm seus fardos. As demandas da escola se acumulam com variadas atividades de seus contextos particulares.
Como pais e professores, devemos estar atentos às demandas que colocamos sobre os ombros das crianças e adolescentes para que não sejam injustas e desproporcionais aos limites que suportam. E, de igual modo, devemos agir caso algum sinal de Burnout seja identificado.
No caso dos pais, a partir do diagnóstico, atue em algumas frentes, começando pela ajuda profissional. É essencial que as crianças tenham contato com terapeutas quando necessário para que cresçam saudáveis e saibam lidar com suas emoções.
Além disso, priorize descanso e noites bem dormidas na vida de seu filho. Pais, passem tempo de qualidade em família.
Já para professores, ao perceber que algum de seus alunos enfrenta este problema, procure a família e a administração da escola para solicitar apoio à criança. Alunos saudáveis criam ambientes ricos e felizes de atuação do professor e interação humana entre todos.
E o mais importante: pais, ofereçam um lugar seguro para que seu filho consiga falar sobre o que sente e apontar aquilo que lhe incomoda. Acolha seus sentimentos e dê alívio para suas dores.
Atente-se às causas do Burnout e prepare-se, junto com seus filhos e alunos, para o começo de um ano letivo que seja mais leve para a família inteira e também na escola. Cuide antes para não tratar depois!
